品鉴·棕南
哪些生活习惯能引起月经不调?
哪些生活习惯能引起月经不调?月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调之后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病方面去考虑,而忽视了在子宫之外去找寻原因。岂不知,许多的不良习惯因素也可能导致月经失调。
哪些生活习惯能引起月经不调?
1、情绪异常:长期的精神压抑、生闷气或者是遭受重大精神刺激和心理创伤,都可以导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激着子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体以及下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至是闭经:据研究,妇女经期受到寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
3、节食:过度节食,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
4、嗜烟酒:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。
5、妇科病:常见的有子宫肌瘤特别是子宫粘膜下肌瘤,即使是体积较小的肌瘤,也会引起月经失调过多;其次是子宫腺肌症和盆腔子宫内股异位症。由于子宫内膜向子宫肌壁生长、子宫增大等因素,月经量往往较多。
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